Você provavelmente já ouviu falar da dieta detox ou dos famosos Sucos Detox Para Perder Peso e Desinchar, conhecidos também como sucos funcionais. São deliciosas bebidas compostas por combinações de frutas e vegetais, ricas em antioxidantes e vitaminas que oferecem múltiplos benefícios à nossa saúde e ao intestino.
Há algumas opções fáceis de sucos frescos para incorporar em sua rotina diária que ajudarão você a perder peso e limpar seu corpo. Você aprenderá a fazer um suco detox para emagrecer e desinchar.
Com a correria do dia a dia, temos cada vez menos tempo para desfrutar de uma boa refeição, o que dificulta a perda de peso e deixa o estômago mais inchado .
Lembre-se que o suco em si não vai fazer você perder peso! No entanto, existem muitas combinações de sucos detox com folhas verdes, mamão, melancia, abacaxi, limão e outros alimentos detox que vão transformar nosso corpo de dentro para fora.
Todos esses Sucos Detox Para Perder Peso e Desinchar são muito ricos em calorias, contém diferentes tipos de vitaminas que beneficiam sua saúde. Beber sucos frescos também é uma ótima maneira de obter uma variedade de minerais, fibras e antioxidantes, os quais ajudarão a acelerar seu metabolismo, permitindo que você queime mais calorias e perca peso rapidamente.
Suco Detox para perda de peso e desintoxicação não só ajuda na perda de peso, mas também oferece vários outros benefícios à saúde. 3 Sucos Detox Para Perder Peso e Desinchar!
Então agora vamos aprender a preparar essa deliciosa receita? Acompanhe conosco aqui no Receitas Sem Segredos todo o passo a passo dos 3 Sucos Detox Para Perder Peso e Desinchar!
3 Sucos Detox Para Perder Peso e Desinchar
Suco Detox Para Desinchar
Quem tem problemas de prisão de ventre e consequentemente vive inchada vai adorar esta combinação. Não só é delicioso, mas também tira todo o inchaço! Substitua este suco por uma refeição.
Rende 2 copos
Ingredientes
- Meio mamão maduro
- 1 ameixa preta opcional
- 350 ml de água gelada (ou leite desnatado)
- Uma colher (sopa) de aveia em flocos
Modo de Preparo
1. Primeiramente, descasque e pique o mamão, coloque no liquidificador.
2. DICA: Para o preparo de vitaminas, procure congelar a fruta antes de usar, dá uma cremosidade maior.
3. Em seguida, acrescente o restante dos ingredientes.
4. DICA: Se quiser adicione 1 colher (sopa de linhaça dourada.
5. Bata na velocidade máxima por 3 minutos ou até misturar completamente.
6. Beba imediatamente. Consumir sem açúcar.
7. Se desejar, despeje o suco por uma peneira. No entanto, você jogará fora a maioria das vitaminas e nutrientes.
Suco Detox Para Emagrecer
Este suco emagrecedor tem uma combinação leve e saciável que fará você se sentir satisfeita por horas sem comer. Troque uma refeição por este suco.
Rende 2 copos
Ingredientes
- Meia Maça
- Meia banana nanica
- 1 colher (sopa) de linhaça
- 350 ml de água (ou iogurte desnatado)
Modo de Preparo
1. Pique a fruta.
2. Bata tudo no liquidificador.
3. Misture até obter um suco/vitamina cremoso.
4. Coe e adoce a gosto se desejar.
Suco Detox Desintoxicante
Esta é uma ótima opção para tomar com o estômago em jejum, pois ajuda a purificar todas as impurezas do organismo. Consumir 30 minutos antes de cada refeição.
Rende 3 copos
Ingredientes
- 2 folhas de couve verdinhas
- Meia maça pequena
- 1 cenoura média ralada
- Meio pepino
- 1/2 limão
- Gengibre ralado a gosto
- 500 ml de água bem gelada ou água de coco
Modo de Preparo
1. Primeiramente, pique a couve, o pepino, a maçã e rale a cenoura.
2. Por fim, adicione água ou água de coco (que ajuda na hidratação) no liquidificador.
3. Coe e adoce se necessário.
4. Sirva imediatamente.
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