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Sopa Low Carb de Espinafre Com Frango, prepare essa delícia

Sopa Low Carb de Espinafre Com Frango
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E hoje vamos lhe ensinar uma Sopa Low Carb de Espinafre Com Frango. E vamos te mostrar todo o passo a passo de como preparar essa delícia de receita. Você vai se deliciar com essa receita quando fizer na sua casa.

Estaremos sempre trazendo as melhores receitas para você preparar aí na sua casa e servir para sua família. Todas nossas receitas têm um toque especial, são receitas simples e fáceis de preparar, mas que ficam uma delícia quando prontas.

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Para que sua sopa de espinafre fique ainda mais saborosa, você pode acrescentar queijo parmesão ralado ou bacon frito em cubinhos para dar um sabor extra. Cogumelos dourados na manteiga combinam muito bem!

Então agora vamos aprender a preparar essa deliciosa receita? Acompanhe conosco aqui no Receitas Sem Segredos todo o passo a passo da Sopa Low Carb de Espinafre Com Frango!

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Ingredientes Para a Sopa Low Carb de Espinafre Com Frango

  • Azeite a gosto
  • 1 dente de alho amassados
  • Meia cebola picada
  • Um filé de frango
  • 3 chuchus cortados em cubinhos
  • 3 abobrinhas pequenas cortados em cubinhos
  • Água fervente
  • Um punhado de espinafre cozido
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo da Sopa Low Carb de Espinafre Com Frango

1. Primeiramente, aqueça o azeite em uma panela e refogue o alho e a cebola.

2. Então, adicione os filés de frango e continue refogando.

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3. Adicione o chuchu, a abobrinha, cubra com água fervente e deixe cozinhar.

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4. Quando os legumes estiverem cozidos, retire o frango e coloque os legumes cozidos no liquidificador.

5. Adicione também o espinafre e bata até formar um caldo.

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6. Logo depois, despeje em um recipiente.

7. Por fim, desfie ou pique o frango cozido, adicione ao caldo, então tempere com sal e pimenta.

8. Agora é só servir. Aproveite sua sopa.

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Sopa Funcional de Inhame Para Reforçar Sua Imunidade

Sopa Funcional de Inhame Para Reforçar Sua Imunidade
Sopa Funcional de Inhame

E hoje vamos lhe ensinar uma Sopa Funcional de Inhame Para Reforçar Sua Imunidade. E vamos te mostrar todo o passo a passo de como preparar essa delícia de receita. Você vai se deliciar com essa receita quando fizer na sua casa.

Estaremos sempre trazendo as melhores receitas para você preparar ai na sua casa e servir para sua família. Todas nossas receitas tem um toque especial, são receitas simples e fáceis de preparar, mas que ficam uma delícia quando prontas.

Então agora vamos aprender a preparar essa deliciosa receita? Acompanhe conosco aqui no Receitas Sem Segredos todo o passo a passo da Sopa Funcional de Inhame Para Reforçar Sua Imunidade!

Ingredientes Para a Sopa Funcional de Inhame

  • Dois inhames médios
  • 1 gomo pequeno de linguiça calabresa
  • Uma cenoura
  • 500 ml de caldo de legumes ou água
  • Azeite a gosta
  • Sal a gosto
  • 2 dentes de alho
  • Uma cebola pequena picada
  • Temperos opcionais

Modo de Preparo da Sopa Funcional de Inhame

1. Primeiramente lave, descasque e pique a cenoura em cubinhos.

2. Em seguida, pique os pimentões também. Você pode usar bacon, frango, carne moída ou o que preferir.

3. Descasque o inhame, lave e corte em pedaços menores.

4. Em uma panela com azeite, refogue os alhos esmagados, e junto a cebola, também picada. Frite até dourar e adicione o inhame picado. Frite por 2 minutos em fogo médio. Adicione um pouco de água e adicione temperos a gosto.

5. Tampe e cozinhe em fogo baixo até ficar completamente macio. Quando o inhame estiver macio e mole, coloque-o no liquidificador ou use um batedor até que vire um creme.

6. Aos poucos, adicione o caldo de legumes e mexa até ficar homogêneo.

7. Em uma panela, refogue os pimentões e a cenoura picada no azeite, você pode cozinhar a cenoura com o inhame e bater juntos.

9. Adicione a sopa de inhame que foi batido no liquidificador e misture bem. Ajuste o sal e adicione temperos, se desejar.

9. Mexa por cerca de 5 minutos em fogo baixo, sirva em seguida sua Sopa Funcional de Inhame Para Reforçar Sua Imunidade.

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