Você com certeza já ouviu falar da dieta detox ou dos famosos sucos emagrecedores, que são conhecidos também como sucos funcionais. São bebidas deliciosas feitas a partir de uma combinação de frutas e vegetais, repletas de antioxidantes e vitaminas que trazem uma variedade de benefícios à saúde e ao intestino.
Hoje vamos lhe ensinar algumas receitas incríveis de suco detox para secar a barriga e desinchar.
São algumas opções simples de sucos frescos que ajudarão você a perder peso e limpar seu corpo. Você aprenderá a fazer um suco detox para secar a barriga e desinchar.
Com a correria do dia, não temos tempo para desfrutar de uma boa refeição, dificultando cada vez mais a perda de peso e o estômago inchado.
Lembre-se, o suco por si só não faz perder peso! No entanto, existem muitas combinações de sucos de desintoxicação, feitos com folhas verdes, melancia, mamão, limão, abacaxi entre outros alimentos de desintoxicação que fazem nosso corpo mudar de dentro para fora.
Todos esses sucos são muito baixos em calorias e contêm uma variedade de nutrientes e vitaminas que são bons para sua saúde. Entretando, beber suco fresco também é uma ótima maneira de repor uma variedade de minerais, fibras e antioxidantes – todos os quais ajudam a acelerar seu metabolismo para que possa queimar mais calorias e perder peso rapidamente.
Sucos Detox para secar a barriga e desinchar não apenas auxiliam na perda peso, mas também oferecem vários outros benefícios à saúde. 3 Sucos Detox Para Secar a Barriga e Desinchar.
3 Sucos Detox Para Secar a Barriga e Desinchar
SUCO DETOX PARA DESINCHAR
Se você tem problemas com constipação e está vive inchada como resultado, vai adorar essa combinação. Além de delicioso, tira todo o inchaço! Substitua uma refeição por este suco.
Rendem 2 copos
Ingredientes
- Meio mamão maduro
- Uma ameixa preta opcional
- 350 ml de água gelada ou leite desnatado
- Uma colher (sopa) de aveia em flocos
- Uma colher (sopa) de linhaça dourada
Modo de Preparo
1. Coloque no liquidificador o mamão descascado e picado.
2. Em seguida, acrescente os outros ingredientes.
3. Então bata muito bem por 3 minutos em velocidade alta ou até que tudo fique bem triturado.
4. Sirva em seguida. Consuma o suco sem adoçar, ou adoce com mel ou adoçante stevia.
5. Se desejar passe o suco por uma peneira. No entanto você estará jogando fora boa parte das vitaminas, minerais e nutrientes.
SUCO DETOX PARA EMAGRECER
Os sucos emagrecedores oferecem uma combinação de leveza e saciedade que o manterá satisfeito por horas sem comer. Use este suco para uma refeição.
Rendem 2 copos
Ingredientes
- Meia Maça
- Meia banana nanica
- Uma colher (sopa) de linhaça
- 350 ml de água (ou iogurte desnatado)
Modo de Preparo
1. Pique a maçã e a banana descascada.
2. Em seguida, junte as frutas no liquidificador.
3. Então bata até que vire um suco/vitamina bem cremosa.
4. Se desejar passe o suco por uma peneira. No entanto você estará jogando fora boa parte das vitaminas, minerais e nutrientes.
SUCO DETOX DESINTOXICANTE
Esta é a melhor opção com o estômago vazio e ajuda a remover todas as impurezas do corpo. Tome 30 minutos antes de cada refeição.
Rendem 3 copos
Ingredientes
- Duas folhas de couve verdinhas
- Meia maça pequena
- Uma cenoura média ralada
- Meio pepino
- Meio limão
- Gengibre ralado a gosto
- 500 ml de água bem gelada ou água de coco
Modo de Preparo
1. Pique a couve, a maçã, o pepino e rale a cenoura. Coloque tudo no liquidificador.
2. Finalize colocando a água ou água de coco no liquidificador, bata bem por 3 minutos ou até esteja tudo bem triturado.
3. Se desejar passe o suco por uma peneira. No entanto você estará jogando fora boa parte das vitaminas, minerais e nutrientes.
4. Beba imediatamente.
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