Olá, seja bem-vindo ao blog Receitas Sem Segredos. Nosso blog é destinado aos que gostam de cozinhar.
E hoje vamos lhe ensinar um Suco Detox Para Desinchar a Barriga e Saciar a Fome. E vamos te mostrar todo o passo a passo de como preparar essa delícia de receita. Você vai se deliciar com essa receita quando fizer na sua casa.
Estaremos sempre trazendo as melhores receitas para você preparar aí na sua casa e servir para sua família. Todas nossas receitas têm um toque especial, são receitas simples e fáceis de preparar, mas que ficam uma delícia quando prontas.
Então agora vamos aprender a preparar essa deliciosa receita? Acompanhe conosco aqui no Receitas Sem Segredos todo o passo a passo do Suco Detox Para Desinchar a Barriga e Saciar a Fome!
Ingredientes Para o Suco Detox Para Desinchar a Barriga
- 2 maçãs pequenas
- 1 folha de couve
- 1/2 cenoura
- Meio pepino
- 1/2 colher (chá) de gengibre fresco
- 1 xícara (chá) de água de coco ou chá verde frio
- Uma colher (sopa) de suco de limão
Modo de PreparoSuco Detox Para Desinchar a Barriga
1. Para preparar este suco detox, utilize de preferência ingredientes orgânicos, livres de produtos químicos, portanto, são mais benéficos e nutritivos. Além disso, é melhor usar uma variedade de maçãs doces para que você não precise adoçar.
2. Descasque e corte meia cenoura, retire o miolo e corte as maçãs ao meio. Pique e descasque deixando um pouco da casca do pepino e retire o talo do repolho e corte em pedaços.
3. Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e acrescente também o pedacinho de gengibre e a água de coco ou chá verde frio.
4. Bata bem por 2-3 minutos até que todos os ingredientes se dissolvam. Se sobrar pedaços, você pode coar o suco, mas não recomendamos, pois você vai desperdiçar muitas fibras benéficas dessa maneira.
5. Beba seu Suco Detox Para Desinchar a Barriga imediatamente ou mantenha-o na geladeira para beber durante ao dia. Você pode beber este suco como substituto do café da manhã e da ceia, nesse caso adicione 1 colher (sopa) de chia para ser mais nutritivo e dar saciedade.
Dica
- Se você estiver usando ingredientes orgânicos, não precisa descascar, pois as cascas também são benéficas.
- Para obter chá verde frio, simplesmente prepare 1 xícara (chá) verde como de costume e deixe esfriar completamente. Você também pode reservá-lo na geladeira para obter um chá gelado.
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Suco Detox de Laranja, Cenoura e Gengibre Desintoxicante
Nos meses de outono, os sucos naturais são um ótimo colaborador para prevenir resfriados e combater resfriados. Pensando nisso, aqui no Receitas Sem Segredos mostramos como preparar esse Suco Detox de Laranja, Cenoura e Gengibre Desintoxicante cheio de vitaminas do suco de laranja, de cenoura e gengibre, rico em vitaminas que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, tornando-se um suco ideal para emagrecer.
Suco Detox de Laranja, Cenoura e Gengibre
Benefícios
Laranja
A laranja é rica em fibras, vitamina A, vitamina C, flavonóides e betacaroteno com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a combater o envelhecimento precoce, ajudam a diminuir o colesterol ruim, protege contra infecções cardiovasculares e fortalecem o sistema imunológico. Além disso, a laranja contém minerais como potássio e cálcio, que são necessários para regular a pressão arterial.
Cenoura
São ótimas fontes de sais minerais, como o ferro e o cálcio, vitaminas K, A, C, E, do complexo B, além do potássio, manganês e fibras. Uma xícara de cenoura picada possui a quantidade diária de vitamina A recomendada para adultos. O betacaroteno é um antioxidante importante presente na cenoura, que lhe dá uma cor laranja e é absorvido no intestino e convertido em vitamina A durante a digestão.
Gengibre
O gengibre causa perda de peso porque acelera o metabolismo, desencadeando a queima de gordura corporal. Também funciona para aumentar a produção de calor e suor, daí o termo termogênico. O gengibre também pode aumentar o gasto calórico em mais de 10%.
Veja Como Preparar o Suco Detox de Laranja, Cenoura e Gengibre
Ingredientes
- Três laranjas
- Duas cenouras
- Gengibre fresco a gosto
Modo de Preparo do Suco Detox de Laranja, Cenoura e Gengibre
1. Primeiro corte as laranjas ao meio e esprema o suco no liquidificador.
2. Então lave e corte as pontas das cenouras, depois corte-as em pedaços pequenos e coloque no liquidificador.
3. Retire a pele do gengibre e coloque no liquidificador.
4. Bata tudo muito bem por 1 minuto. Se desejar passe por uma peneira antes de transferir para os copos. Beba em seguida!
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