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Suco Detox Para Desinchar a Barriga e Saciar a Fome

Suco Detox Para Desinchar a Barriga
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Olá, seja bem-vindo ao blog Receitas Sem Segredos. Nosso blog é destinado aos que gostam de cozinhar.

E hoje vamos lhe ensinar um Suco Detox Para Desinchar a Barriga e Saciar a Fome. E vamos te mostrar todo o passo a passo de como preparar essa delícia de receita. Você vai se deliciar com essa receita quando fizer na sua casa.

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Estaremos sempre trazendo as melhores receitas para você preparar aí na sua casa e servir para sua família. Todas nossas receitas têm um toque especial, são receitas simples e fáceis de preparar, mas que ficam uma delícia quando prontas.

Então agora vamos aprender a preparar essa deliciosa receita? Acompanhe conosco aqui no Receitas Sem Segredos todo o passo a passo do Suco Detox Para Desinchar a Barriga e Saciar a Fome!

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Ingredientes Para o Suco Detox Para Desinchar a Barriga

  • 2 maçãs pequenas
  • 1 folha de couve
  • 1/2 cenoura
  • Meio pepino
  • 1/2 colher (chá) de gengibre fresco
  • 1 xícara (chá) de água de coco ou chá verde frio
  • Uma colher (sopa) de suco de limão

Modo de PreparoSuco Detox Para Desinchar a Barriga

1. Para preparar este suco detox, utilize de preferência ingredientes orgânicos, livres de produtos químicos, portanto, são mais benéficos e nutritivos. Além disso, é melhor usar uma variedade de maçãs doces para que você não precise adoçar.

2. Descasque e corte meia cenoura, retire o miolo e corte as maçãs ao meio. Pique e descasque deixando um pouco da casca do pepino e retire o talo do repolho e corte em pedaços.

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3. Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e acrescente também o pedacinho de gengibre e a água de coco ou chá verde frio.

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4. Bata bem por 2-3 minutos até que todos os ingredientes se dissolvam. Se sobrar pedaços, você pode coar o suco, mas não recomendamos, pois você vai desperdiçar muitas fibras benéficas dessa maneira.

5. Beba seu Suco Detox Para Desinchar a Barriga imediatamente ou mantenha-o na geladeira para beber durante ao dia. Você pode beber este suco como substituto do café da manhã e da ceia, nesse caso adicione 1 colher (sopa) de chia para ser mais nutritivo e dar saciedade.

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Dica

  • Se você estiver usando ingredientes orgânicos, não precisa descascar, pois as cascas também são benéficas.
  • Para obter chá verde frio, simplesmente prepare 1 xícara (chá) verde como de costume e deixe esfriar completamente. Você também pode reservá-lo na geladeira para obter um chá gelado.

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Suco Detox de Laranja, Cenoura e Gengibre Desintoxicante

Suco Detox de Laranja, Cenoura e Gengibre Desintoxicante
Suco Detox de Laranja Cenoura e Gengibre

Nos meses de outono, os sucos naturais são um ótimo colaborador para prevenir resfriados e combater resfriados. Pensando nisso, aqui no Receitas Sem Segredos mostramos como preparar esse Suco Detox de Laranja, Cenoura e Gengibre Desintoxicante cheio de vitaminas do suco de laranja, de cenoura e gengibre, rico em vitaminas que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, tornando-se um suco ideal para emagrecer.

Suco Detox de Laranja, Cenoura e Gengibre

Suco Detox de Laranja Cenoura e Gengibre
Suco Detox de Laranja Cenoura e Gengibre

Benefícios

Laranja

A laranja é rica em fibras, vitamina A, vitamina C, flavonóides e betacaroteno com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a combater o envelhecimento precoce, ajudam a diminuir o colesterol ruim, protege contra infecções cardiovasculares e fortalecem o sistema imunológico. Além disso, a laranja contém minerais como potássio e cálcio, que são necessários para regular a pressão arterial.

Cenoura

São ótimas fontes de sais minerais, como o ferro e o cálcio, vitaminas K, A, C, E, do complexo B, além do potássio, manganês e fibras. Uma xícara de cenoura picada possui a quantidade diária de vitamina A recomendada para adultos. O betacaroteno é um antioxidante importante presente na cenoura, que lhe dá uma cor laranja e é absorvido no intestino e convertido em vitamina A durante a digestão.

Gengibre

O gengibre causa perda de peso porque acelera o metabolismo, desencadeando a queima de gordura corporal. Também funciona para aumentar a produção de calor e suor, daí o termo termogênico. O gengibre também pode aumentar o gasto calórico em mais de 10%.

Veja Como Preparar o Suco Detox de Laranja, Cenoura e Gengibre

Ingredientes

  • Três laranjas
  • Duas cenouras
  • Gengibre fresco a gosto

Modo de Preparo do Suco Detox de Laranja, Cenoura e Gengibre

1. Primeiro corte as laranjas ao meio e esprema o suco no liquidificador.

2. Então lave e corte as pontas das cenouras, depois corte-as em pedaços pequenos e coloque no liquidificador.

3. Retire a pele do gengibre e coloque no liquidificador.

4. Bata tudo muito bem por 1 minuto. Se desejar passe por uma peneira antes de transferir para os copos. Beba em seguida!

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