As infusões feitas de chá de folha de mamão melhoram a saúde geral devido ao alto valor nutricional de vitaminas e minerais. O chá de folha de mamão contém antioxidantes que podem estimular o sistema imunológico e combater o estresse oxidativo que causa o envelhecimento prematuro.
Também contém flavonóides, que são úteis na prevenção do câncer e doenças cardiovasculares. Dito isto, este chá veio para melhorar o seu bem-estar. Confira os outros benefícios do chá de folha de mamão!
Confira os benefícios principais do chá de folha de mamão
É bom para pessoas com diabetes: Quando se trata de diabetes, é importante manter o equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue. No entanto, o chá pode ser extremamente útil. O outro benefício deste chá é que ele acelera a remoção de açúcar do sangue. Além disso, ajuda a reduzir o desejo do corpo por açúcar e carboidratos;
Ajuda a prevenir a anemia: As folhas de mamão são ótimas para a saúde do sangue. É rico em ferro, um mineral muito importante que ajuda a prevenir doenças, incluindo anemia. O chá de folha de mamão é rico em ferro e pode ser uma excelente maneira de restaurar os níveis desse nutriente quando combinado com uma dieta saudável;
Alivia a TPM: os benefícios do chá incluem um efeito regulador dos hormônios e a redução da maioria dos sintomas da TPM, como como estresse e cólicas menstruais intensas;
Auxilia no processo de digestão: as folhas de mamão contêm enzimas que ajudam a quebrar proteínas como papaína, protease e amilase, o que significa auxiliar no processo digestivo e reduzir o inchaço. Então, se a comida não for bem recebida, consumir um chá de folha de mamão pode ser bom para amenizar o problema.
Como fazer o chá de folha de mamão
Ingredientes para o chá da folha de mamão
- 1 colher (sopa) de folha de mamão;
- 200 ml de água.
Modo de Preparo do Chá de Folhas de Mamão:
1. Em uma panela, ferva a água.
2. Quando a água estiver fervendo, adicione as folhas de mamão na água fervente.
3. Desligue o fogo e tampe para deixar as folhas em emulsão por um tempo.
4. Depois de um tempo, coe e beba o chá, de preferência sem açúcar.
5. Recomenda-se tomar chá de folha de mamão uma vez ao dia, mas se sentir algum desconforto, interrompa o uso imediatamente.
