2 maçãs pequenas 1 folha de couve 1/2 cenoura Meio pepino
1/2 colher (chá) de gengibre fresco 1 xícara (chá) de água de coco ou chá verde frio Uma colher (sopa) de suco de limão
1. Para preparar este suco detox, utilize ingredientes orgânicos, livres de produtos químicos, pois são mais benéficos e nutritivos. E melhor usar maçãs doces para não precisar adoçar.
2. Descasque e corte meia cenoura, retire o miolo e corte as maçãs ao meio. Pique e descasque deixando um pouco da casca do pepino e retire o talo do repolho e corte em pedaços.
3. Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e acrescente também o pedacinho de gengibre e a água de coco ou chá verde frio.
4. Bata bem por 2-3 minutos até que os ingredientes se dissolvam. Se sobrar pedaços, você pode coar o suco, mas não recomendamos, pois você vai desperdiçar muitas fibras benéficas dessa maneira.
5. Beba seu suco de desintoxicação imediatamente ou mantenha-o na geladeira para beber durante ao dia.
Você pode beber este suco como substituto do café da manhã e da ceia, nesse caso adicione 1 colher (sopa) de chia para ser mais nutritivo e dar saciedade.
Arrasta para cima e veja muito mais sobre o modo de preparo dessa receita. E veja como consumir este suco detox durante o dia.